МУДРЫ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

МУДРА - древний способ помочь себе.Это особое положение пальцев рук в соответствии с определенными правилами!

Предлагаемые ниже- исцеляющие мудры могут помочь,не только нормализовать обмен веществ и снизить вес тела, но и избавить вас от многих недугов!

1. Мудра «ТРИ КОЛОННЫ КОСМОСА»

Применяется при нарушении обменных процессов, снижении иммунитета, для обновления сил.

Методика исполнения. Средний и безымянный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки. Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки.

2. Мудра «ПОДНИМАЮЩАЯ»

Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует похудению.
Если у вас лишний вес, то необходимо его убрать. Одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее 8 стаканов кипяченой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши.

Методика исполнения: обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.

3. Мудра «ЧАША ЧАНДМАНА »

Способствует нормализации пищеварения, устраняет застойные явления в организме.

Методика исполнения: четыре пальца правой руки поддерживают снизу и обхватывают аналогичные пальцы левой руки, большие пальцы обеих рук свободно отставлены несколько кнаружи, образуя ручки чаши.